一、家庭冷暴力的預(yù)防

目前，“冷暴力”在我國(guó)的法律界定上還存在空白，尤其是當(dāng)婦女成為“冷暴力”對(duì)象時(shí)。我國(guó)現(xiàn)有的《婦女權(quán)益保障法》、《婚姻法》以及《最高人民法院關(guān)于適用中華人民共和國(guó)婚姻法若干問題的解釋（一）》，要么只有原則性規(guī)定，要么只對(duì)以“作為”方式實(shí)施的家庭暴力予以界定，而對(duì)以“不作為”的形式實(shí)施的家庭暴力（即“冷暴力”）沒有明確的界定。

立法是關(guān)鍵。應(yīng)當(dāng)盡快頒布司法解釋或修改相關(guān)法律，將家庭精神暴力行為納入法律調(diào)整的范圍，明確界定“冷暴力”為禁止行為。應(yīng)盡快制定防止家庭“冷暴力”的法律、法規(guī)的具體細(xì)則，在法律、法規(guī)中明確司法機(jī)關(guān)具有禁止家庭“冷暴力”的司法干預(yù)義務(wù)。

要采取法律懲處和社會(huì)教育、救助相結(jié)合的辦法，發(fā)動(dòng)公安、司法、婦聯(lián)、工會(huì)、街道社區(qū)、村委會(huì)等相關(guān)部門，共同構(gòu)建遍布城鄉(xiāng)的反家庭暴力（精神暴力）的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。此外，夫妻雙方都要有自立意識(shí)、法律意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)。

二、遭遇家庭冷暴力怎么取證

家庭冷暴力如何取證的問題，不同于傳統(tǒng)的家庭暴力取證，施虐者主要以精神虐待為主，因此家庭冷暴力行為實(shí)施的隱蔽性就給受害者取證帶來了很大程度上的困難。冷暴力的受害者不可能如傳統(tǒng)暴力受害者一樣在身體上留下傷痕。同時(shí)家庭冷暴力的施暴人實(shí)施冷暴力后也很少留下物證。并且處在家庭冷暴力中的夫妻為了維護(hù)自己的隱私和所謂的家庭尊嚴(yán)，一般會(huì)選擇“家丑不外揚(yáng)”，因此其家事外人無從得知。那么受害者如何尋找證人證言如何證明自己所言是真實(shí)的，在法律上存在著一定的難度。致使受害者收集證據(jù)面臨著巨大挑戰(zhàn)，家庭冷暴力離婚遇到證據(jù)阻礙。