【小愛(ài)說(shuō)說(shuō)】孩子發(fā)脾氣時(shí)，父母也容易情緒激動(dòng)，心煩，如此便會(huì)陷入惡性循環(huán)。五個(gè)小貼士，一步一步平靜孩子情緒。
當(dāng)孩子發(fā)脾氣時(shí)，我們?cè)撛趺崔k？
第一，關(guān)注自己的情緒
相信全世界父母都一樣，在孩子發(fā)脾氣時(shí)都會(huì)非常煩惱和困惑。當(dāng)孩子持續(xù)哭鬧不止時(shí)，自己的脾氣很可能會(huì)跟著點(diǎn)爆。有些父母尤其是在公眾場(chǎng)合，更加不能忍受孩子的無(wú)理取鬧，一般是先哄哄，哄不了就嚇唬，嚇唬不管用就罵，罵不行就打兩下。這樣做法不僅對(duì)孩子成長(zhǎng)毫無(wú)益處，孩子日后也會(huì)學(xué)得像這樣對(duì)待比自己弱小的人。
要關(guān)注的是為什么孩子在哭鬧的時(shí)候自己的情緒會(huì)被擾動(dòng)，自己情緒背后的原因是什么，當(dāng)孩子情緒引發(fā)自己的情緒時(shí)必須先關(guān)注自己的情緒。否則一個(gè)焦慮懊惱的家長(zhǎng)回應(yīng)一個(gè)哭鬧的孩子，最終會(huì)讓兩方都受到傷害。孩子的哭鬧往往會(huì)激發(fā)家長(zhǎng)心里的無(wú)力感，或是引發(fā)自己小時(shí)候哭鬧被恐嚇的不愉快感受。為了避免這些脆弱的情緒，家長(zhǎng)選擇用憤怒和暴力來(lái)掩蓋。
當(dāng)家長(zhǎng)可以意識(shí)到自己被引發(fā)的情緒核心時(shí)，就可以更客觀的看待孩子的情緒。否則，即使家長(zhǎng)知道正確的處事方法是讓自己冷靜，也幾乎不可能做到。壓抑的情緒會(huì)更強(qiáng)烈的爆發(fā)，造成更大的傷害。
第二，不要妥協(xié)
讓自己保持冷靜的同時(shí)，父母之間或者說(shuō)全家所有人都要堅(jiān)定地達(dá)成一個(gè)共識(shí)：決不能向孩子的無(wú)理要求妥協(xié)。這是一場(chǎng)心理的拉鋸戰(zhàn)，誰(shuí)先屈服誰(shuí)就永遠(yuǎn)輸了，因?yàn)橛械谝淮尉陀械诙巍?/p>
孩子其實(shí)是非常聰明的，用朋友的一句話(huà)來(lái)說(shuō)“孩子是這個(gè)世界上最會(huì)看臉色的人”。孩子非常懂得觀察大人的動(dòng)作、神色、語(yǔ)氣等，從而揣摩出大人的態(tài)度和意圖。不要讓孩子覺(jué)得自己還有機(jī)會(huì)討價(jià)還價(jià)，因?yàn)橐坏┠菢樱蜁?huì)使出渾身解數(shù)來(lái)逼迫家長(zhǎng)妥協(xié)。
所有的堅(jiān)持只是為了讓孩子明白一個(gè)道理：這是一個(gè)再怎么發(fā)脾氣也改變不了的原則。
第三，不妥協(xié)≠放任不管
不妥協(xié)并不等于熟視無(wú)睹，放任孩子哭鬧不去理睬。父母首先要意識(shí)到孩子在愿望得不到滿(mǎn)足時(shí)會(huì)鬧一些小情緒是很正常的反應(yīng)。即便是大人，在不能擁有某種東西或者不能去做某件事情的時(shí)候，也會(huì)不開(kāi)心，更何況是個(gè)孩子。如果父母能夠想到這一層，去充分體諒孩子的話(huà)，自然也會(huì)對(duì)孩子的哭鬧更加寬容一些，讓孩子能表達(dá)出自己心中的不滿(mǎn)。
這時(shí)的家長(zhǎng)可以換個(gè)溫和的辦法，給孩子出選擇題或者讓孩子自己提出替代的解決方案。如果這時(shí)孩子自己已經(jīng)能夠平靜下來(lái)了，那他說(shuō)不定自己就會(huì)妥協(xié)，將要求變得更合理一些，比如，糖果留到明天再吃或者是等他做到每天刷牙后就可以得到那個(gè)汽車(chē)玩具。
第四，轉(zhuǎn)移注意力
當(dāng)孩子正處于煩躁的階段，不如試試轉(zhuǎn)移他的注意力，讓他的情緒平復(fù)下來(lái)。父母可以先把爭(zhēng)議擱在一邊，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候和孩子一起去做點(diǎn)別的事情，讓他跳出剛才給他帶來(lái)不愉快的事情，比如問(wèn)問(wèn)他今晚想吃什么，或者邀請(qǐng)他一起去準(zhǔn)備食材。
不過(guò)，父母也需要看孩子的狀態(tài)，如果孩子非常抵觸做任何溝通或者他已經(jīng)鬧得筋疲力盡了的話(huà)，還是不要再折騰了。
第五，給他平靜下來(lái)的空間和時(shí)間
以上都做過(guò)了，孩子仍然長(zhǎng)時(shí)間地沉浸在自己的情緒中，不停發(fā)脾氣而制止不了的話(huà)，父母不妨給孩子一個(gè)單獨(dú)的空間和時(shí)間，讓他自己去調(diào)整。把孩子獨(dú)自留在自己的房間里，告訴他想喊就喊吧，等平靜之后再出來(lái)。通常，孩子一開(kāi)始會(huì)大喊大叫地鬧騰一番，但當(dāng)他發(fā)泄夠了或者累了，自己想明白就會(huì)安靜地出來(lái)，不再鬧騰。
這時(shí)，如果孩子能夠自己安靜地走出房間，父母一定要把剛才的不愉快忘掉，用積極的態(tài)度去對(duì)待孩子，做一些鼓勵(lì)，比如由衷的贊揚(yáng)和溫柔地?fù)肀В愫⒆哟魰?huì)兒再繼續(xù)干各自的事情。
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